舞者视频免费版安卓版下载_舞者视频免费版app下载

游戏简介

舞者视频免费版是一款垂直于舞蹈领域的看视频应用，舞者视频软件里用户可以上传分享自己的舞蹈作品，获得收益，并且还能在舞者视频找到各种舞蹈教学视频，收获多多。

软件功能

【舞圈资讯】

最火赛事新闻，最热集训特训，舞蹈圈八卦。

【赛事跟拍】

不错过赛场上任何精彩瞬间。

【视频点播】

赛事视频全覆盖，优质原创舞蹈短片，舞蹈教学。

【教学练舞神器】

变速舞曲播放器，超全舞曲库。

软件问题

跳舞的好处是什么？

跳舞对人体的好处很多：1、跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。2、经常跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。3、经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，能够有效预防因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。4、经常跳舞还能够舒筋活络，能够让一些例如阿尔茨海默病的患病率显着下降。5、经常跳舞还能够锻炼手眼协调，能够起到例如活化脑细胞等作用功效。

跳舞的注意事项

预防受伤

根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝、头，

产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。

产生有氧受伤的原因：

1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等

2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。

预防有氧受伤的方法：

1.针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。