律动鼓点舞

生命在于运动，跳舞绝对是一种你值得尝试的锻炼方式。有趣的舞蹈，让你在燃烧过量脂肪的同时还能调整和塑造美妙身材，改善你的社交生活。律动鼓点舞让你免费在家随时开练！

软件功能

1、跳舞是一项有氧运动，可以帮助大家燃烧脂肪并提高心肺健康；

2、提高个人的自信心，并将锻炼变得更加有趣，随时都可以去练习；

3、不再需要去往健身房或其他的训练机构，为大家节省了时间和精力。

软件特色

1、拉伸部分主要是为了恢复身体的正常状态，预防运动后肌肉疲劳、酸痛或拉伤等不适

2、如手臂、胸部、肩膀等地方，以减少身体上的脂肪，同时增加肌肉的质量

3、有氧运动分为了各种难度不同的课程，用户可以根据自身的情况选择不同难度的课程

4、根据自己的身体情况来量身定制健身方案，针对性的运动

小编评价

1、并且配有音乐、舞蹈的元素，让你达到锻炼身体的愉快效果

2、它结合了音乐、舞蹈和健身的元素，让用户在愉悦的氛围中达到体态完美和健康的目标，旨在帮助用户系统地进行身体锻炼，达到全面提升身体素质的目的

更新日志

你的每一次运动，都是对抗岁月的子弹。

优化了一些小细节，使用起来流畅～

-【功能】

1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。

2. “食谱”定制推荐更加直接，一键获取你的一日三餐，轻松搜索记录今日饮食。

3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问，让你的运动更加安全高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！

-【课程】

1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉！挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽，修炼好体态比颜值更重要。

2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，经期也能舒适度过~