普拉提随身学

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

软件功能

高清视频详情

精准讲解每一个动作

零基础普拉提

专业指导，在家轻松学

海量视频

像维密一样健身塑造完美身材

软件特色

1、长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制

2、给予精确的活动数据信息，提高你的锻炼效率，完成智能化新健身方式

3、软件里面所有的教学视频全部都是免费的，大家在家里也可以自己锻炼

4、普拉提适用用户自定运用健身知识，全面实施智能化移动办公

5、兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼

6、没有什么经验的初级入门者都可以来这里练习，各种视频课程清晰，用户们也可以跟着视频来学习

小编评价

1、普拉提随身学涵盖了各种各样的瑜伽课程和运动项目，可以帮助大家塑造好的身材和体型

2、普拉提随身学按照锻炼目标将课程分为了柔韧提升、减脂瘦身、体态打造、身体调理、孕产瑜伽，用户点进分类就可以看到一系列的视频课程，高清视频精准讲解每一个动作

3、普拉提随身学，一款舒缓肌肉，运动健身主题的线上视频课程学习软件，帮您学习掌握普拉提健身放松法，各种标准姿势和详细教程让您快速上手，闲暇时间抽几分钟练习一下，可以给您带来一整天的放松精神效果。本次带来普拉提随身学下载，想要学习掌握普拉提肌肉放松能力的朋友们快来试试吧

更新日志

v1.0.5版本

新增了普拉提的高清教学视频;

优化了用户体验.