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趣动willgo消耗最大的运动是:若是体重正常一点就是里面的训练,体重超重就是慢跑消耗更大。
训练里面每一个课程科目都可以达到不同程度上的消耗并且都大于跑步,健身和骑行。
打个比方:就拿运动一小时来说,快走可以消耗350到400大卡热量左右骑单车可以消耗400到450大卡热量左右慢跑可以消耗550到600大卡热量左右游泳可以消耗800到900大卡热量左右而相比之下训练课程里面每个训练都是在3到15分钟不等,而每个训练消耗的大卡都在20大卡到60大卡及以上,若是合理规划训练一小时下来加上休息可以消耗500卡以上。是比较好的选择。如果体重偏重慢跑消耗的热量会更大,一小时可以600大卡以上。
1、团队协作专属组织架构,团队运动榜单排名,以团队协作形式,激活团队凝聚力
2、全员普适,全员参与员工可以通过健步走、跑步、骑行、智能健身课程、AI运动等几十种项目,自由选择任意健身运动方式参与活动,多元普适,参与门槛低。线上打卡,突破时间与场景限制,随时可加入
3、运动改善精神面貌通过运动习惯培养,摆脱身体及精神亚健康状态,全面提升职工身体健康指标,以饱满的状态迎接每一天的工作挑战
4、娱乐化健康与心智培养平台提供主题及玩法个性化定制。员工可通过运动游戏,解锁企业文化阵地互动答题及里程碑事件阅读等内容,增强职工企业认同感及归属感
5、分享生活,15秒短视频,精彩瞬间随手拍
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新版上线,此次更新内容如下:
--单位巅峰赛事:新增单位管理员收益激励计划
--俱乐部:新增主理人给粉丝参与活动定级功能
--修复已知问题,优化用户体验