Google Fit

Google Fit 延续了 Google 一贯的简洁风格，你可以在主页看到自己的头像和运动记录。

与系统「健康」应用不同，Google Fit 将藏匿于二级菜单的图表放到了主页，更加清晰地展现了我们过去一周内的运动情况。

软件功能

随时随地使用：

兼容所有 Android Wear 设备。

还可以通过浏览器和平板电脑使用 Google 健身。

达成健身目标：

设定时长或步数目标，并了解自己的进度。

获得根据健身效果提供的运动目标建议。

全面掌握健身情况：

将第三方设备和应用与 Google 健身关联后，您就可以在一个地方集中查看您的所有健身数据。

软件特色

1、如果您在一天当中进行了步行、跑步或骑车运动，您的 Android 手机或 Wear OS by Google 智能手表会自动检测到，并将您的运动记录添加到 Google 健身日志中，以确保您的每次运动均可获得心肺强化分数和活动时间。想要体验其他类型的锻炼？只需从运动列表中选择一项运动（例如普拉提、赛艇或动感单车），Google 健身便会跟踪您获得的所有心肺强化分数和活动时间

2、Google 健身可以显示多种您喜爱的应用和设备提供的信息，以便您全面了解自己的健康状况，时刻跟踪自己的进度。这些应用和设备包括 Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Lifesum、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手环等

3、获取个人专属的提示和切实可行的指导（例如，系统根据您的运动记录提供的目标调整建议）

4、实时分析运动数据并提供实时反馈和建议，监测心率、速度和步频能更好地掌握运动技巧和效果

5、连接谷歌智能手表可以将其与Google Fit连接，将所有运动数据同步到应用程序中随时进行查看

6、能让心跳加快的运动对您的身心健康非常有益。每次在中等强度（例如在遛狗时加快步伐）下运动 1 分钟，便可获得 1 分心肺强化分数，如果是更剧烈的运动（例如跑步），则可获得 2 分心肺强化分数。就快走运动而言，每周五天，每天只需 30 分钟，即可达到 AHA 和 WHO 建议的运动量，经证明，这样可以降低心脏病患病风险、改善睡眠质量并提升整体精神状态

小编评价

1、Google Fit可以记录日常的运动活动，包括步行、跑步、骑自行车和其他各种锻炼活动

2、自动识别活动类型，记录运动时间和距离并提供详细的统计数据和图表去了解运动习惯